비타민 B3, 나이아신아마이드 복용 시 꼭 알아야 할 주의사항
비타민 B3, 나이아신아마이드는 다양한 건강 효과를 제공하는 영양소이지만, 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아닙니다. 특히 체질, 복용량, 병용 중인 약물 등에 따라 주의가 필요한 경우도 있습니다. 이 글에서는 비타민 B3 보충제를 안전하게 섭취하기 위한 핵심적인 주의사항들을 전문가 관점에서 정리해드리겠습니다. 1. 고용량 복용 시 간 독성에 유의해야 합니다 비타민 B3는 수용성 비타민이지만, 나…
